Отсутствие хорошего сна — одна из важнейших проблем современности, особенно с учетом нынешних условий труда и больших рисков для здоровья. Постоянный медицинский эксперт «Аль-Джазиры» дает 10 рекомендаций для организации полноценного ночного отдыха.

Половина взрослых американцев и 70% тех, кому за 65, регулярно принимают поливитамины и минеральные добавки, ежегодно расходуя на них около 12 миллиардов долларов.

Первое, что произойдет с организмом, если на месяц исключить хлеб из рациона, это снижение веса. Поэтому часто к такому методу прибегают люди, желающие похудеть. Но так ли безопасно отказываться от хлебобулочных изделий? Отнюдь нет, уверяет постоянный медицинский консультант «Аль-Джазиры», доктор Усама Абу ар-Руб.

Лучшие тренировки – те, которые вы выполняете во второй половине дня, уверяет японская журналистка. Было установлено, что именно в это время мы быстрее избавляемся от лишних килограммов. Но это не все. Очень полезен перед тренировкой кофеин, который повышает выносливость и замедляет утомляемость.

Эстонский специалист по пищевым продуктам объясняет, что именно делают с молоком на заводе, развеивает миф о вреде пастеризованного молока и называет условия, при которых молоко и молочные продукты пойдут на пользу и молодым, и старым.

У людей, переболевших Covid-19, формируется устойчивый иммунитет к коронавирусу, который может обеспечить выздоровевшему пациенту защиту от повторного заражения на протяжении нескольких десятилетий - причем даже в том случае, если сама инфекция протекала в относительно легкой форме.

Вы подавлены и обеспокоены необходимостью общаться с живыми людьми после стольких месяцев изоляции? Возможно, вас пугает перспектива вновь побывать в шумном переполненном баре - или вы беспокоитесь, что уже и не помните, как правильно общаться при личной встрече? Может быть, возвращение в офис наполняет вас ужасом? Если что-то из вышеперечисленного кажется знакомым, не волнуйтесь: вы не одиноки.

Датские ученые проанализировали множество работ на тему эректильной дисфункции, провели ряд исследований и нашли безотказный способ улучшить потенцию, не прибегая к медикаментам. Не секрет, что малоподвижный образ жизни вреден. Датчане выяснили, что именно надо делать, чтобы предотвратить или решить проблемы в постели.

Чеснок добавляется во многие блюда, однако его можно использовать не только как приправу, но и в качестве лекарства. А все благодаря веществу, которое в нем содержится, отмечает пользователь «Соху». Но как его получить? Автор рассказывает о способах приготовления чеснока, напоминая об опасностях, которые он может таить.

Многие люди, несмотря на то, что регулярно занимаются спортом и правильно питаются, не могут сбросить лишние килограммы. Более того, вес может увеличиваться по непонятным причинам. Издание перечислило пять причин увеличения массы тела, о которых вы даже не догадывались.