Изменение образа жизни, а также рациона питания предотвращает хронические заболевания, в частности диабет II типа, поскольку эти полезные практики помогают контролировать повышение уровня сахара в крови. Существуют определенные виды продуктов, которые необходимо употреблять регулярно, чтобы балансировать уровень сахара в крови, такие как семечки и орехи, особенно миндаль.